かぼちゃ（九重栗） 産直

◆お気に入り度 ： ★★★★★
◆商品名 ： かぼちゃ（九重栗）
◆メーカ ： 産直
◆購入先 ： 吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価 ： ｇ
◆価格 ：８８円

◎かぼちゃの栄養（カボチャの皮の部分に多い）

１．βカロチン　

• 　粘膜や皮膚の抵抗力を高める
• 　生活習慣病予防
• 　ガン予防
• 　活性酸素（老化を早める、ガンを誘発するもと）を消す働き

２．食物繊維

• 　便秘やダイエット、
• 　虫歯
• 　生活習慣病（肥満など）

３．ビタミンB1

• 　疲労回復に効果
• 　酵素のサポート
• 　イライラ解消

４．ビタミンB2（体内にためておけない為、毎日摂取がベター）

• 　身体の発育を促進
• 　皮膚や髪、爪などを作る重要な役割
• 　糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防
• 　口内炎や口角炎なども防止