オトコの底値: 10月 2009

2009年10月27日火曜日

なす　３本

◆お気に入り度： ★★★★☆
◆商品名：なす　３本入り
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１００円

オクラ納豆　産直

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：オクラ納豆
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：６０円

ミルクコーヒー

◆お気に入り度： ★★★☆☆
◆商品名：ミルクコーヒー
◆メーカ：小岩井
◆購入先：Ｆｕｊｉ　Ｍａｒｔ
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１０６円

３７歳のオヤジには、ちょっと甘さがきつかも

柿の種

◆お気に入り度： ★★★★☆
◆商品名：柿の種
◆メーカ：サンコウ
◆購入先：Ｆｕｊｉ　Ｍａｒｔ　上佐野店
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１９８円

会社でのおやつに最適

蒸しパン　６個入り

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：蒸しパン
◆メーカ：
◆購入先：Ｆｕｊｉ　Ｍａｒｔ上佐野店
◆グラム単価：ｇ
◆価格：２９８円

2009年10月19日月曜日

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：長ネギ　４本
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１５０円

◎ネギの栄養

１．鉄

　貧血を予防

２．カリウム

　高血圧を防ぐ効果

３．ビタミンＣ

　肌を若々しく保つ美容作用

４．カルシウム

　骨粗しょう症予防

５．β－カロチン

　免疫力を活性化し、風邪を予防する効果

　活性酸素の働きを抑制する作用

　ガン予防効果

６．アリシン（白ねぎ側）

　血行をよくする

　乳酸（疲労物質）を分解する作用

　肩こりや疲労回復

※葉ねぎの方が太陽に当たって育つ分、栄養が豊富

きゅうり　４本　産直

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：きゅうり　４本
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１００円

◎キュウリの栄養

１．ビタミンC

　肌や皮膚の老化を防ぎ美容効果

２．カリウム

　細胞内の余分の水分を排出する働き

　むくみ解消

　体内に蓄積されたナトリウム（塩分）の排泄を促し高血圧を予防する働き

３．β－カロチン

　活性酸素の働きを抑制する作用

　ガン予防効果

４．フラボノイド（イソクエルシトリン）

　むくみ解消

　利尿作用

５．ピラジン（青臭さの成分）

　血栓を予防し、脳梗塞・心筋梗塞などに効果

　アルコール代謝を促す働き

かぼちゃ（九重栗）　産直

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：かぼちゃ（九重栗）
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：８８円

◎かぼちゃの栄養（カボチャの皮の部分に多い）

１．βカロチン　

　粘膜や皮膚の抵抗力を高める
　生活習慣病予防
　ガン予防
　活性酸素（老化を早める、ガンを誘発するもと）を消す働き

２．食物繊維
　便秘やダイエット、

　虫歯

　生活習慣病（肥満など）

３．ビタミンB1
　疲労回復に効果

　酵素のサポート

　イライラ解消

４．ビタミンB2（体内にためておけない為、毎日摂取がベター）
　身体の発育を促進

　皮膚や髪、爪などを作る重要な役割

　糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防

　口内炎や口角炎なども防止

いんげんまめ　産直

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：いんげんまめ
◆メーカ：産直
◆購入先：吉井物産センター　ふれあいの里
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１００円

地産地消が叫ばれる昨今は、直販の物産センターでの
買い物が新鮮で安心でHAPPYですね。

Fran

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名： Fran
◆メーカ：明治
◆購入先：ベイシア　吉井店
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１２８円

セテクティ和風

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：セテクティ和風
◆メーカ：
◆購入先：ベイシア　吉井店
◆グラム単価：ｇ
◆価格：１８８円

ドデカイラーメン　チキン

◆お気に入り度： ★★★★★
◆商品名：ベビースター　ドデカイラーメン　チキン
◆メーカ：ベビースター
◆購入先：ベイシア　吉井店
◆グラム単価：ｇ
◆価格：８８円

これ自分的には、秀逸なんです。硬さや一粒の大きさ味の濃淡が
FITしてるんですかね。もともと、元祖ベビースターが好きだったってのもあ
あると思います。幼い頃からそれを食ってたからDNAに染み渡っているのだろうか・・・